根據統計,台灣每年約有六萬多人死於癌症及心血管疾病,佔死亡人口的45%左右,而癌症及心血管疾病的死因,也長期高居國人死亡原因的前三名。檢視國人的飲食狀況,油脂的攝取佔總熱量攝取的34%,和衛生署建議的理想比例相差甚遠;在蔬果的攝取量上,則有70%的人每天吃不到衛生署建議的每天每人應攝取三份蔬菜、並有88.6%的國人每天吃不到衛生署建議每人每天應攝取兩份水果。
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2012年3月9日
2012年3月8日
哈佛經典語錄集
經典語錄一:
哈佛有一個著名的理論:人的差別在於業餘時間,而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論,你會發現,你的人生正在發生改變,堅持數年之後,成功會向你招手。
經典語錄二:
無論你的收入是多少,記得分成五份進行規劃投資:增加對身體的投資,讓身體始終好用;增加對社交的投資,擴大你的人脈;增加對學習的投資,加強你的自信;增加對旅遊的投資,擴大你的見聞;增加對未來的投資,增加你的收益。好好規劃落實,你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。
經典語錄三:
過去的一頁,能不翻就不要翻,翻落了灰塵會迷了雙眼。有些人說不出哪裡好,但就是誰都替代不了! 那些以前說著永不分離的人,早已經散落在天涯了。收拾起心情,繼續走吧,錯過花,你將收穫雨,錯過這一個,你才會遇到下一個。
傑西‧李佛摩的投資理念
① 買賣任何股票或商品要能真正賺到錢,必須一開始進場就獲利。
② 假如你的第一筆交易已經讓你蒙受損失, 再做第二筆交易不過是有勇無謀。
③ 不要在同一時間內介入太多股票, 幾檔股票要比一大堆股票容易照顧。
④ 除非你確知你的交易結果無礙你的財務安全,否則不要出手交易。
⑤ 股票越過『關鍵點』之後若不能展現出應有的表現, 即應視之為必須要留意的危險信號。
② 假如你的第一筆交易已經讓你蒙受損失,
③ 不要在同一時間內介入太多股票,
④ 除非你確知你的交易結果無礙你的財務安全,否則不要出手交易。
⑤ 股票越過『關鍵點』之後若不能展現出應有的表現,
Andrew and Bolero
安德鲁·阿奇什柯(Andrew Atroshenko)生於1965年,俄羅斯的城市波克羅夫斯克.1977年就到兒童藝術學校學習,1981年畢業兩年後,進入布良斯克藝術學院,並於1991年考取世界上最負盛名的藝術學校之一聖彼得堡藝術學院。1994年,安德鲁開始参加展覽,如在德國羅伊特林根的“聖彼得堡藝術家”; 在聖彼得堡的“學院”群展 (1996年)和“教師的記憶”(1997年).1999年安德鲁從聖彼得堡藝術學院畢業,接受英格蘭、美國的藝術團體的邀請,参與“海灣藝術”的展覽活動。
海洋世界(上)
聯合國於2009年首次慶祝世界海洋日,主題為「one ocean, one climate, one future」。
廣大的海洋佔地球總面積70%以上,好比是人體中的70%水分,因此海洋生態的豐富性,就是地球的健康指標!擁有完整的海洋生物鏈,才能擁有健康的海洋!
2012年3月7日
兩隻老鼠
在一個遙遠的國家,有兩位非常出色的木匠,他們的手藝都很好,難以分出高下。 一天,國王突發奇想:
「到底哪一個才是最好的木匠呢?不如我來辦一次比賽,然後封勝者為『全國第一木匠』。」
於是國王把兩位木匠找來,為他們舉辦了一次比賽,限時三天,看誰刻的老鼠最逼真,誰就是全國第一木匠;不但可以得到許多獎品,還可以得到冊封。
在那三天裡,兩個木匠都不眠不休地工作,到第三天,他們把雕刻好的老鼠獻給國王,國王把大臣全部找來,一起做本次的評審。
2012年3月6日
Jokes about man and his wife.. - 婚姻幽默
"When a man steals your wife, there is no better revenge than to let him keep her." ---Lee Majors (美國電影明星 - 李.梅爾)
如果有人搶了你的老婆,最好的報復就是讓他留著。
"After marriage, husband and wife become two sides of a coin; they just can't face each other, but still they stay" together".
結婚後夫妻就像一個硬幣的兩面·;他們不但不能面對面,而且還分不開。
Al Gore (克林頓當總統時的副總統 - 阿爾·戈爾)
"By all means marry. If you get a good wife, you'll be happy. If you get a bad one, you'll become a philosopher." 不管怎麼樣,還是結婚的好。如果你找到一個好太太,你會很幸福。假如你找到一個壞的,你會成為一個哲學家。
Socrates (古希臘的思想家、哲學家,教育家 - ?! 洫璈啀?)
LTE將為4G市場的主流
2010 年10 月21,國際電信聯盟(ITU,International Telecommunication Union)完成4G(第四代行動無線寬頻)技術提案的評估,最後融合為LTE-Advanced 和WirelessMAN-Advanced(WiMAX 2)兩種技術。因此,4G行動寬頻的技術發展,就分為3GPP/3GPP2 和IEEE 兩大陣營。而4G行動寬頻的拉鋸戰演變至今,似乎已經大勢底定,看來應該是LTE較具競爭性,因為LTE最大的優勢是,奠基於現有的行動通信技術,相較於從Wi-Fi沿革而來的WiMAX系統,LTE因為有GSM系統的3G行動電話設備衍生優勢,讓國內外電信業者得以持續投入升級。此外,LTE的後台強硬,擁護者幾乎都是手機設備商與電信業者的大廠,只要屆時規範一出,勢必大部分電信業者都會亦步亦趨,隨之實行。
值得一提,LTE業界最重要的組織LSTI聯盟。LSTI 是3GPP LTE/SAE 之試驗聯盟, 英文全稱Long Term Evolution/System Architecture Evolution Trial Initiative。成員包括歐系的電信設備大廠及電信營運商。2007年底,LSTI聯盟力量進一步壯大,新增成員則包括中國移動、華為、LG電子、NTT DoCoMo、高通(Qualcomm)、三星電子、Signalion、義大利電信及中興通訊,將勢力範圍擴張到大陸、韓國、日本等亞洲地區,CDMA技術主導者Qualcomm名列其中也格外受到矚目。兩家通信測量公司—安捷倫科技(Agilent)、羅德與施瓦茨(Rohde & Schwarz)正式加入LTE/SAE產業促進聯盟LSTI組織。如此強大的陣容,WiMAX也難怪會勢微。
國外的電信業者,諸如中國移動、美國Verizon、AT&T、日本NTT DoCoMo,以及國內電信三大雄(中華電信、台灣大哥大、遠傳電信)都決定走向LTE。2012將是關鍵,部分WiMAX營運商陸續轉變LTE網路建置策略,LTE將為4G市場的主流。目前Yota、Packet1、Clearwire皆已確定投入LTE網路建置,並預期2012年開始提供服務。僅有UQ Communications進行WiMAX 2網路測試,計畫2012年内在東京完成。WiMAX 2 基地台佈建,2013年正式提供WiMAX 2網路服務。以下,將WiMAX與LTE作進一步比較。
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